スペイン語日記 3/1

日本語をベースにしてスペイン語と英語の訳を作っています。

訳を端折ったり、表現を大きく変えているところがあります。

また、添削を受けていないので間違っていることも多いです。

スペイン語＝赤字　英語＝青字　で表記しています。

Todos los días, hago la meditación que empecé la semana pasada. Durante unos días después de comenzarla, no sentía mucho su efecto. Sin embargo, he podido sentir el aumeto de la concentración, la memoria y además dormido bien desde ayer. Todavía no puedo creer con certeza que éstas son el efecto de la meditación pero se han sido mejorados que hace una semana. Hacer la meditación es muy divertido. Esta mañana, aunque iba a hacerla durante diez minutos pero se tardaba quince minutos antes de darme cuenta. Seguiré haciéndola en el futuro con sentimientos para disfrutar en lugar de su efecto.

Everyday, I do the meditacion I started last week. During a few days after starting it, I coundn't feel much its effect. However, I have been able to feel the increase in consentration, memory and also slept well since yesterday. I can't believe yet with a certainty that these are the effect in the meditacion but they have been improved than a week ago. Doing the meditacion is so fun. This morning, although I was going to do it for ten minutes but it took fifteen minutes before I was aware. I will continue to do it in the future with feelings to enjoy rather than its effect.

先週から始めた瞑想は毎日欠かさず行っている。始めてから数日間は瞑想の効果をあまり実感できなかったけど、昨日から集中力や記憶力の増加を実感できるようになり、寝つきも良くなった。これらは瞑想の効果によるものとは確信できないものの、瞑想を始める一週間前よりは明らかに改善されている。瞑想自体も意外に楽しいもので、今日は10分やる予定だったが気付けば15分経っていた。当面は効果を意識するよりも瞑想を楽しむという気持ちで続けていこうと思う。